Boire du thé est lié à une réduction drastique du risque de déclin cognitif chez les personnes âgées, suggère cette nouvelle recherche.
Une seule tasse de thé par jour réduit le déclin cognitif chez les personnes de plus de 55 ans de 50%, selon l’étude chinoise. Cependant, chez les personnes ayant une susceptibilité génétique à la maladie d’Alzheimer, cette réduction du risque a augmenté à 86%.
Peu importe le type de thé que les gens consommaient: vert, noir ou oolong. La seule chose qui comptait était que le thé était fabriqué à partir de feuilles de thé. Le Dr Feng Lei, le premier auteur de l’étude, a déclaré:
« Bien que l’étude ait été menée sur des Chinois âgés, les résultats pourraient également s’appliquer à d’autres races.
Nos résultats ont des implications positives et importantes pour la prévention de la démence également.
Malgré des essais de médicaments de haute qualité, un traitement médicamenteux efficace pour les troubles neurocognitifs tels que la démence reste insaisissable et les stratégies de prévention actuelles sont loin d’être satisfaisantes.
Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde.
Les données de notre étude suggèrent qu’une mesure de style de vie simple et peu coûteuse, comme boire du thé tous les jours, peut réduire le risque de développer des troubles neurocognitifs chez les personnes âgées.
Pour la recherche, 957 Chinois ont été suivis entre 2003 et 2005. Ils ont été régulièrement évalués pour les signes de vieillissement cognitif.
Le Dr Feng a expliqué pourquoi le thé est susceptible d’être bénéfique:
Selon les connaissances actuelles, cet avantage à long terme de la consommation de thé est dû aux composés bioactifs contenus dans les feuilles de thé, tels que les catéchines, les théaflavines, les téraubigins et la L-théanine.
Ces composés présentent un potentiel anti-inflammatoire et antioxydant et d’autres propriétés bioactives qui peuvent protéger le cerveau contre les dommages vasculaires et la neurodégénérescence.
Notre compréhension des mécanismes biologiques détaillés est encore très limitée, nous avons donc besoin de plus de recherches pour trouver des réponses définitives. »
L’étude a été publiée dans The Journal of Nutrition, Health & Aging (Feng et al., 2016).
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